Как прошел наш фитнес-день: йога, аквааэробика и настоящая «перезагрузка» после зимы

21 февраля в ФОЦ Машерова было жарко, несмотря на календарь. Фитнес-день, который мы так долго ждали, наконец состоялся, и, кажется, попал в самое яблочко! Судя по количеству гостей, все мы действительно соскучились по активностям и живому общению после долгой зимы.

День начался с самого нежного – пилатеса. Атмосфера в зале была настолько уютной, что переход к йоге получился абсолютно естественным. Было в программе и расслабление: настоящая шавасана – те самые драгоценные минуты тишины, когда удается отпустить все мысли и просто побыть в моменте.

Но главный сюрприз был в бассейне! Там нас уже поджидал наш инструктор Павел Бармотин с энергичной музыкой и зажигательной аквааэробикой. Вода и ритм сделали свое дело: даже те, кто пришел немного уставшим, выходили из бассейна с улыбкой и зарядом бодрости на неделю вперед.

Кульминацией стало завершение дня в акватермальной зоне. Наши прекрасные участницы фитнес-марафона смогли по достоинству оценить контраст: после интенсивной физической нагрузки – полное расслабление в теплой воде и джакузи. Это был идеальный финал.

Отдельная гордость дня – гости из БГУФК, представители кафедры технологий фитнеса. Приятно осознавать, что наш опыт и подход к проведению мероприятий интересен даже профессионалам самого высокого уровня.

Огромное спасибо всем, кто был с нами! И тренерам, и участникам. Ваш позитив заряжает нас на новые свершения. До встречи на следующих активностях!