Новы напрамак фітнесу Mind Body ў ФОЦ Машэрава

У сучасным свеце, дзе стрэс і пастаянная спешка сталі часткай паўсядзённага жыцця, усё больш людзей шукаюць спосабы аднавіць ўнутранае раўнавагу і гармонію.

Розум цела (розум і цела) з’яўляецца фітнес – кірунак, якое факусуюць на усвядомленасці і ўвагі да кожнага руху. Трэніроўкі праходзяць у спакойным тэмпе, што дазваляе ўдзельнікам засяродзіцца на сваіх адчуваннях і эмоцыях. Такі падыход дапамагае аднавіцца пасля інтэнсіўных фізічных нагрузак і спрыяе дасягненню ўнутранага спакою. Удзельнікі вучацца слухаць сваё цела, што становіцца асновай для глыбокага разумення сваіх фізічных і ментальных патрэбаў.

З кастрычніка ў ФОЦ Машэрава адкрылася новая група па разумным фітнесу. Заняткі будуць праходзіць у зручны час: па панядзелках у 19:00, Па серадах у 18:00 і 19:00, а таксама па пятніцах у 17: 00. Гэта выдатная магчымасць для ўсіх жадаючых паспрабаваць сябе ў новым фармаце трэніровак і адчуць усе перавагі Mind Body.

Групу вядзе новы трэнер Ангеліна-студэнтка 4 курса БДУФК на кафедры тэхналогій фітнесу. З 10-гадовым вопытам заняткаў веславаннем на байдарках і званнем майстра спорту, яна прыўносіць у заняткі свой запал да спорту і глыбокае разуменне цела. Ангеліна лічыць, што ментальны фітнес – гэта не проста практыкаванні, а магчымасць працаваць не толькі з целам, але і са свядомасцю праз усвядомленыя руху.

Калі вы шукаеце спосаб аднавіць унутраны спакой і гармонію, заняткі па кірунку Mind Body могуць стаць выдатным рашэннем. Далучайцеся да групы Ангеліны ў ФОЦ Машэрава і адкрыйце для сябе новы свет фітнесу, дзе розум і цела працуюць у адзінстве!

Будзьце здаровыя!

Ваш ФОЦ Машэрава