АНАМАЛЬНАЯ СПЯКОТА ЧАКАЕЦЦА Ў ГЭТЫЯ ВЫХАДНЫЯ Ў БЕЛАРУСІ: ДА 34 ГРАДУСАЎ НА ПОЎДНІ, МАГЧЫМЫЯ ДАЖДЖЫ І НАВАЛЬНІЦЫ

З набліжэннем выходных у Беларусі чакаецца значнае павышэнне тэмпературы, якое дасягае да 34 градусаў на паўднёвых рэгіёнах краіны, а ў некаторых месцах тэрмометры могуць падняцца да 36 градусаў. Гэта выклікае неабходнасць прыняцця мер засцярогі і захавання рэкамендацый для абароны здароўя ва ўмовах экстрэмальнай спякоты.

Што рабіць у гэтыя дні?

1. Піць больш вады: ва ўмовах высокай тэмпературы важна падтрымліваць гідратацыю арганізма. Рэкамендуецца піць больш вады, пераважна пазбягаць алкаголю і моцнай кавы.

2. Пазбягаць знаходжання на вуліцы ў пік спякоты: з 12: 00 да 16: 00, калі сонечная актыўнасць найбольш высокая, варта абмяжоўваць выхады на вуліцу. Калі гэта неабходна, варта прымаць меры абароны, такія як выкарыстанне сонцаахоўных сродкаў і нашэнне галаўных убораў.

3. Знаходзіцца бліжэй да вады: наведванне вадаёмаў, басейнаў або пляжаў можа стаць прыемным спосабам астуджэння ў спякоту. Важна памятаць пра бяспеку і прытрымлівацца правілах паводзін у вадзе.

4. Использовать защитные головные уборы: носить шляпы или кепки помогает защитить голову и лицо от прямых солнечных лучей.

5. Посещать бассейны.

Аномальная жара требует особого внимания к здоровью. Следуя указанным рекомендациям, можно снизить риск теплового удара и других проблем, связанных с высокими температурами.

Берегите свое здоровье!

Ждем вас в нашем акватермальном комплексе ФОЦ Машерова. У нас созданы все условия для вашего комфортного отдыха.

Ваш, ФОЦ Машерова.