Як прайшоў наш фітнес-дзень: ёга, аквааэробіка і сапраўдная «перазагрузка» пасля зімы

21 лютага ў ФОЦ Машэрава было горача, нягледзячы на каляндар. Фітнес-дзень, які мы так доўга чакалі, нарэшце адбыўся, і, здаецца, трапіў у самае яблычак! Мяркуючы па колькасці гасцей, усе мы сапраўды засумавалі па актыўнасцях і жывым зносінам пасля доўгай зімы.

Дзень пачаўся з самага далікатнага-пілатэса. Атмасфера ў зале была настолькі ўтульнай, што пераход да ёгі атрымаўся абсалютна натуральным. Было ў праграме і расслабленне: сапраўдная шавасана-тыя самыя каштоўныя хвіліны цішыні, калі ўдаецца адпусціць усе думкі і проста пабыць у моманце.

Але галоўны сюрпрыз быў у басейне! Там нас ужо чакаў наш інструктар Павел Бармоцін з энергічнай музыкай і запальнай аквааэробікай. Вада і рытм зрабілі сваю справу: нават тыя, хто прыйшоў трохі стомленым, выходзілі з басейна з усмешкай і зарадам бадзёрасці на тыдзень наперад.

Кульмінацыяй стала завяршэнне дня ў акватэрмальнай зоне. Нашы выдатныя ўдзельніцы фітнес-марафону змаглі па вартасці ацаніць кантраст: пасля інтэнсіўнай фізічнай нагрузкі-поўнае расслабленне ў цёплай вадзе і джакузі. Гэта быў ідэальны фінал.

Асобны гонар дня-госці з БДУФК, прадстаўнікі кафедры тэхналогій фітнесу. Прыемна ўсведамляць, што наш вопыт і падыход да правядзення мерапрыемстваў цікавы нават прафесіяналам самага высокага ўзроўню.

Вялікі дзякуй усім, хто быў з намі! І трэнерам, і ўдзельнікам. Ваш пазітыў зараджае нас на новыя здзяйсненні. Да сустрэчы на наступных актыўнасцях!