Людзі да 45 гадоў цяпер маладыя!

Сусветная Арганізацыя Аховы здароўя перагледзела межы узростаў, і цяпер маладосць афіцыйна працягнулі!

Калі вам яшчэ няма 45, віншуем-вы ўсё яшчэ маладыя.
Новыя ўзроставыя катэгорыі па версіі СААЗ:
маладосць-да 44 гадоў уключна,
сярэдні ўзрост-з 45 да 60 гадоў,
сталы ўзрост – да 75 гадоў,
старэчы ўзрост – да 90 гадоў,
доўгажыхары-пасля 90.

Што гэта значыць для фітнесу?
З новымі стандартамі змяняецца і падыход да фізічных нагрузак. Тыя, каму раней раілі» зменшыць тэмп”, зараз могуць працягваць актыўныя трэніроўкі даўжэй.
Цяжкі фітнес, сілавыя практыкаванні і інтэнсіўныя нагрузкі перастаюць быць выключна моладзевым атрыбутам.

Сучасная медыцына, здаровы лад жыцця і развіццё тэхналогій дазваляюць людзям даўжэй заставацца энергічнымі і актыўнымі. Больш няма сэнсу баяцца лічбаў у пашпарце-жыццё толькі пачынаецца!

А вы адчуваеце сябе маладзей свайго ўзросту?