У Мінску чакаецца анамальная спякота ў гэтыя выхадныя.

Сёння хацелі б падзяліцца некаторымі рэкамендацыямі аб тым, што рабіць ва ўмовах анамальнай спякоты, якая чакаецца ў Мінску на выхадных.

Галоўнае-сачыць за сваім здароўем. Доўгі знаходжанне на сонца можа выклікаць цеплавой ўдар або сонечны апёк. Таму рэкамендуецца насіць лёгкую, прасторную вопратку з натуральных матэрыялаў, каб цела магло дыхаць. Не забывайце апранаць галаўны ўбор, каб абараніцца ад прамых сонечных прамянёў.

Падчас спякоты неабходна піць больш вады, каб пазбегнуць абязводжвання арганізма. Адмаўляйцеся ад газаваных напояў і алкаголю, паколькі яны могуць толькі пагоршыць абязводжванне. Асабліва важна піць ваду перад выхадам на вуліцу, а таксама падчас прагулак або іншых актыўнасці.

Прахалодны душ, купанне ў басейне, прыняцце ванны дапаможа на час астудзіць арганізм. Пазбягайце знаходжання на сонцы ў самае пекла дня, калі сонца найбольш актыўна. Калі вам неабходна выйсці на вуліцу, старайцеся выбіраць цяністыя месцы.

Не забывайте и о своих любимцах – питомцы также нуждаются в защите от жары. Держите их в прохладных помещениях, предоставьте им достаточное количество воды и избегайте длительных прогулок в жару.

И наконец, не забывайте о своих близких и соседях. Старшим людям и детям особенно тяжело переносить высокие температуры. Проверьте, что у них есть все необходимое для комфортного пребывания в такую погоду. Предложите им помощь или поддержку.

Здесь были несколько рекомендаций о том, что делать в условиях аномальной жары. Помните, что ваше здоровье и комфорт важнее всего. Берегите себя, следите за погодой и принимайте все необходимые меры для борьбы с жарой. Желаем вам всем приятных выходных и остаться в безопасности!

А мы ждем Вас в нашем центре.
Температура воды 29-30 С
температура воздуха 27 -28 С